Jenuh dengan sajian makanan yang itu-itu aja? Kamu perlu coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet ini, mungkin bisa jadi pilihan paling pas! Hadirkan steak ayam tanpa lemak untuk diet untuk agenda masak akhir pekan ini. Makanan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Sebagian Besar orang malas mulai memasak steak ayam tanpa lemak untuk diet karena takut masakan yang dihasilkan tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam tanpa lemak untuk diet! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, jenis bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih fresh.. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kawan-kawan dapat membuat steak ayam tanpa lemak untuk diet hanya dengan menggunakan 17 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep steak ayam tanpa lemak untuk diet!
Untuk menghidangkan Steak ayam tanpa lemak untuk diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Siapkan Steak ayam:
- Sediakan 1/4 daging dada ayam
- Gunakan Dimarinasi dengan jeruk nipis, sedikit garam dan lada dan juga bawang putih
- Sediakan Bumbu steak:
- Gunakan 1 sdm kecap inggris
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Sediakan 1 sdm saos raja rasa
- Sediakan 1 sdm saos tomat
- Sediakan 1/2 sdm saos cabai
- Ambil 1 buah bawang bombay kecil utuh
- Ambil 2 siung bawang putih
- Siapkan Sedikit kaldu ayam
- Gunakan 1 sdm fiber creme
- Gunakan 300 ml air
- Ambil Pelengkap:
- Siapkan 100 gram brokoli
- Gunakan 100 gram buncis
Tidak hanya daging sapi, kita kini juga semakin familiar dengan berbagai jenis steak ayam, atau ikan. Sarapan: Telur dan tumis sayuran dan yogurt tanpa lemak dengan topping stroberi dan kacang cincang Makan siang: Sup ayam tanpa nasi, kentang, atau bihun Makan malam: Tumis daging cincang dengan bayam dan paprika Sebab, jika tidak mendapat nutrisi yang cukup, diet malah akan menimbulkan masalah kesehatan yang berdampak buruk bagi diri Anda. Dada ayamDaging tanpa lemak, seperti dada ayam, merupakan makanan rendah kalori, namun tinggi protein. Apabila selama ini Anda makan ayam beserta kulitnya, maka sebenarnya kulit ayam tersebut adalah sumber dari lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh.
Cara memasak Steak ayam tanpa lemak untuk diet:
- Panggang ayam yg sudah di marinasi dengan cooking spray
- Bumbu: oseng bawang bombay dan bawang putih, tambahkan air dan semua bumbu
- Pelengkap rebus sayur dengan sedikit garam agar hijau lengkapi dengan beras merah
- Dada ayam adalah protein yg baik apabila tidak mengandung banyak minyak di dalamnya, sayuran memiliki kandungan serat yg dapat melancarkan pencernaan lalu beras merah sebagai komponen pengganti karbohidrat nasi putih dan jauh lebih kenyang so lets try
Ya, daging ayam adalah salah satu makanan yang mengandung protein rendah lemak, tentu saja tanpa kulitnya ya. Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet Kalo repot masak yg simpel dan cepat aja,, daripada beli ato jajan diluar Krn banyak gak sehatnya. ini enak kalo dipanggang sm oven keknya tapi yg gak punya bisa kayak sy pake teflon. enak juga kok. Makan malam: produk susu dengan sereal, serta steak ayam. Diet pembakaran lemak untuk pria tidak dirancang untuk membangun otot. Volume perut tidak bisa dikurangi hanya dengan bantuan diet.
Ternyata cukup mudah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat steak ayam tanpa lemak untuk diet. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Jika resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
